亚健康失眠的罪魁祸首

总之，过劳死亡是可能在长期失眠状态基础上发展、恶变的，所以夜间失眠绝对是人们应该重视和高度警惕的问题。

晚上总失眠可致恐惧症

专家称，晚上总失眠可引起头昏、头痛、记忆力减退、神经衰弱，另外也可导致患者出现恐惧症症状。可能很多人会不理解，失眠怎么还和恐惧症有关?

恐惧症是一种神经症，其以恐怖症状为主要临床表现，该病患者所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险，患者同样感到恐惧。恐惧症的病因并不是单一性的，虽然一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱。但是，无能解决自身承受的精神压力同样可能造成恐惧症症状出现，这一点就足以为晚上总失眠引起恐惧症提供佐证。

晚上总失眠的人很容易出现恐惧心理，他们在昨夜失眠了之后早晨醒来，给自己第一提醒是一夜睡不好，今天的精力肯定不好，效率也不会高到哪里去。这种消极的心理暗示，常常使人一整天都毫无精神，更无法振作，很容易使他们出现焦虑和注意力不能集中的现象。同时，因为受前一晚经历的影响，夜幕刚刚降临，他们就开始担心、恐惧，害怕重复昨天的不良睡眠状态。