读读小说一本语言优美,行文流畅的小说是你对抗疲乏的不二法宝,可爱的角色,有趣的情节让你沉溺其中。在阅读过程中,你会进入一个虚幻的世界,压力和疲惫一扫而光。合上书你会带着书中主角的骄傲和饱满精神回到工作中。
听听音乐筋疲力尽?不妨在休息间隙听听情感音乐或者劲爆歌曲。
转转笔头写日记和博客不仅能解决过度疲劳,只要你能坦诚和敞开心扉的话,它还能解决你的某些个人问题。
闭闭眼睛盘腿坐下来,开始冥思,能让你从疲乏中振作起来。只要闭上眼睛,让思想静止几分钟,你能感觉到很快充满活力。
逛逛主题公园压力和焦虑是倦怠的两大忠臣,主题公园能让你快乐和轻松起来,它似乎是你对付压力和焦虑的最佳解决方法。
慢跑慢跑可增加你的体热,让你出汗,让肾上腺素充满你的体内。这三大特征能有效地对抗你的过度疲劳。但是,不要太过疲劳。
做折纸手工如果狭小的办公室限制了你的活动空间,至少你还能做做折纸手工、纸装饰品和其他工艺品。这些慢工细活能让你冷静下来。