支招职场女人如何抗疲劳
导读：三大原因引发“慢劳综合征”调查发现，职业女性生活节奏的加快社会家庭等各方面压力的增加，不良的生活习惯，以及不良的情绪调节，这三大原因是引发“慢性疲劳综合征”的主要原因。
重在增强自我保健意识
世界卫生组织指出个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，1o%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。
黄平避免“疲劳症”重在增强自我保健意识。
以下是专家“出招”
1、运动可以让你远离疲劳。“生命在于运动”，合理的运动能提高机体新陈代谢，防止发胖，增强免疫功能，改善消化及排泄功能。
2、多吃碱性食物能消除疲劳。
3、自我减压保持心理平衡。
4、注意自我调节情绪，设法减轻压力，转移注意力。
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