你在夏天的上班途中会
a打伞遮蔽阳光b匆匆赶路,很少在意天气c放慢脚步晒晒太阳
除非下雨,你是不是很少关心天气?你是不是觉得夏日的阳光有害无益?你是不是总是在早晨匆忙赶路?那么,从明天开始早起5分钟,在上班途中晒晒太阳吧。晒太阳可以促使骨骼正常钙化,而钙是天然的神经稳定剂,能松弛神经。阳光中的紫外线也能增强情绪活动,缓解压力。一天当中,有两段时间最适合晒太阳一段是上午6-10点,一段是下午4-5点。上班途中晒太阳的减压指数相当可观。
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