标准背包不超2公斤背带宽的肩包
那么,如何背包才有利于健康呢对此,周建斌副医师建议说,相对于单肩包来说,双肩包由于受力较为平衡,背起来会比单肩包更舒适。这是因为,人体的中轴线是靠后的,双肩包正好符合这一规律。单肩包如果过重,会使身体失去平衡。双肩包就不会产生这样的问题。
另外,背包的重量越轻越好,尽量拿掉不必要的物品,重量不超过2公斤最合适,且不要长时间背负。此外,挑选背包时,尽量选用双肩式背包,背带要宽一些。
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