专家开凉方教您防中暑

案例2

炎炎夏日，有10%的人会中“情绪中暑”的招

这两天，随着气温持续升高，郑州居民李先生觉得心情越来越烦躁。前不久，他在开车上班途中，因对面的车不让行，他把别人打得头破血流。

“我这是怎么了？”想想自己近来的“反常”行为，李先生觉得后悔且摸不着头绪。昨日，李先生来到就诊，他这是典型的“情绪中暑”。

“凉方”

心理专家于海亭说“人的情绪和气候有着密切的关系，特别是炎热的夏天，大约有10%的人会‘情绪中暑’。”炎炎夏日，要及时调整工作计划和生活节奏，保证充足的睡眠，感觉情绪压抑时，可通过购物、唱歌、打球等方式，把“心火”散发出来。