目前我国已经有仪器可以测试出亚健康状况,但在普及推广方面还做的不够,而韩国的做法值得我们借鉴。韩国在每个社区内设置一台亚健康检测机,像疲劳综合症等里查不出的疾病,可以被及时查出,并在中间状态下得到调理。
健康寿命才是真正长寿
人们的健康观念随着时代的不同,经历了不断的变迁,从最早认为“不得病就是健康”,转变为“长寿就是健康”。事实上,我国人口的寿命确实在不断地增长。
而健康评估中心专家在接受采访时直言“长寿就是健康是旧观念,追求健康寿命才是健康新理念。”专家告诉,我国的人均寿命虽然已经达到71岁,但是减去残疾、卧床、植物人等非健康状况寿命,实际人均寿命只有62.5岁,比世界排名第一的日本足足少了12年,在世界上属于落后水平。惊人的数字提醒人们,健康寿命才是真正的长寿。
据现在亚健康存在六大高发人群,包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机等。这些人如果要真正回归到健康状态,唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域,最好的医生是自己,最好的运动是散步,最好的药物是时间。