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初春养生防病的处方

导读:多吃果蔬防“春困”春天,人体的新陈代谢开始旺盛,适合清淡的饮食,最好选择味道甘甜、性温的食物,少吃辛辣刺激、油腻以及酸的东西。

初春养生防病的处方

慢跑是春天最普遍而实用的运动,对於改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。

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