春困“泛滥” 白领如何hold住？

春困秋乏夏打盹是公认的真理。如今正值初春，春困也开始侵入了人们的体内，尤其是白领一族。那么，白领们该如何赶走办公室春困呢?

【白领对付春困有7招】

1、午睡一刻钟

按时入睡，过时不候;午睡一刻钟，能抵晚上一小时。建议大家中午挤点时间睡一会，对付春困效果很好。

俗话说：黄花黄，疯子忙。性情亢奋的人到春季容易旧病复发。对这类人群，春季夜间睡眠可以适当延长半小时到一个小时;同时要静心修养，防治或缓解病情发展。中医说七情发于怒，所以春季要避免暴怒，一个很好的办法就是踏青观花，信步于树林河边，与大自然融为一体，来发散体内的沉闷之气。