女性过早开始节食减肥恐增加心血管疾病风险

在这种情况下，过早开始节食减肥可以作为一个标志，表明健康风险的增加。

另一项研究也表明，肥胖带给过胖女孩的风险，要远远高于同时期的胖男孩。她们成年后患高血压、心脏病和中风的风险要高得多。

我们甚至没有意识到，过早经历塑身已经完全的改变了我们的生活方式。

爱美的小姑娘和家长们一定要注意，在生长发育阶段更重要的是饮食均衡和体育锻炼，对于小胖妞们来说，最重要的不是节食，而是拒绝高脂饮食，少吃垃圾食品和零食。

而减肥，还是等到成年以后再说吧，而且更适合的减肥方式是运动，尤其对于20岁左右的年轻女性来说，这个年龄精力旺盛，身体也相对更健康，各项身体机能都处于最佳状态，可以尽情的享受运动。