向日葵粉（营养成分/每100克）
- 热量326(千卡)
- 多不饱和脂肪酸0.87(克)
- 单不饱和脂肪酸0.252(克)
- 叶酸222(微克)
- 碳水化合物35.83(克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 维生素B1(硫胺素)3.187(毫克)
- 膳食纤维5.2(克)
- 维生素A(视黄醇)2(IU)
- 维生素C1.3(毫克)
- 蛋白质48.06(克)
- 脂肪1.61(克)
- 维生素B2(核黄素)0.266(毫克)
- 钠盐3(毫克)
- 水分7.47(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)7.313(毫克)
- 维生素B5(泛酸)6.595(毫克)
- 钙114(毫克)
- 铁6.62(毫克)
- 镁346(毫克)
- 磷689(毫克)
- 钾67(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌4.95(毫克)
- 铜1.713(毫克)
- 锰1.975(毫克)
- 硒58200(微克)
向日葵粉的营养成分查询：100克向日葵粉的热量含量326千卡，100克向日葵粉的多不饱和脂肪酸含量0.87克，100克向日葵粉的单不饱和脂肪酸含量0.252克，100克向日葵粉的叶酸含量222微克，100克向日葵粉的碳水化合物含量35.83克，100克向日葵粉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克，100克向日葵粉的维生素B1(硫胺素)含量3.187毫克，100克向日葵粉的膳食纤维含量5.2克，100克向日葵粉的维生素A(视黄醇)含量2IU，100克向日葵粉的维生素C含量1.3毫克，100克向日葵粉的蛋白质含量48.06克，100克向日葵粉的脂肪含量1.61克，100克向日葵粉的维生素B2(核黄素)含量0.266毫克，100克向日葵粉的钠盐含量3毫克，100克向日葵粉的水分含量7.47克，100克向日葵粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.313毫克，100克向日葵粉的维生素B5(泛酸)含量6.595毫克，100克向日葵粉的钙含量114毫克，100克向日葵粉的铁含量6.62毫克，100克向日葵粉的镁含量346毫克，100克向日葵粉的磷含量689毫克，100克向日葵粉的钾含量67毫克，100克向日葵粉的钠含量3毫克，100克向日葵粉的锌含量4.95毫克，100克向日葵粉的铜含量1.713毫克，100克向日葵粉的锰含量1.975毫克，100克向日葵粉的硒含量58200微克
向日葵粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
枸杞
红枣
瓜子仁
杏仁
榛子