蜜烤杏仁（营养成分/每100克）
- 热量594(千卡)
- 多不饱和脂肪酸10.472(克)
- 单不饱和脂肪酸32.402(克)
- 叶酸32(微克)
- 碳水化合物27.9(克)
- 维生素B1(硫胺素)0.114(毫克)
- 膳食纤维13.7(克)
- 维生素C0.7(毫克)
- 蛋白质18.17(克)
- 脂肪49.9(克)
- 维生素B2(核黄素)0.953(毫克)
- 钠盐130(毫克)
- 水分1.7(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.819(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.258(毫克)
- 钙263(毫克)
- 铁2.83(毫克)
- 镁240(毫克)
- 磷400(毫克)
- 钾560(毫克)
- 钠130(毫克)
- 锌2.6(毫克)
- 铜0.97(毫克)
- 锰2.003(毫克)
蜜烤杏仁的营养成分查询：100克蜜烤杏仁的热量含量594千卡，100克蜜烤杏仁的多不饱和脂肪酸含量10.472克，100克蜜烤杏仁的单不饱和脂肪酸含量32.402克，100克蜜烤杏仁的叶酸含量32微克，100克蜜烤杏仁的碳水化合物含量27.9克，100克蜜烤杏仁的维生素B1(硫胺素)含量0.114毫克，100克蜜烤杏仁的膳食纤维含量13.7克，100克蜜烤杏仁的维生素C含量0.7毫克，100克蜜烤杏仁的蛋白质含量18.17克，100克蜜烤杏仁的脂肪含量49.9克，100克蜜烤杏仁的维生素B2(核黄素)含量0.953毫克，100克蜜烤杏仁的钠盐含量130毫克，100克蜜烤杏仁的水分含量1.7克，100克蜜烤杏仁的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.819毫克，100克蜜烤杏仁的维生素B5(泛酸)含量0.258毫克，100克蜜烤杏仁的钙含量263毫克，100克蜜烤杏仁的铁含量2.83毫克，100克蜜烤杏仁的镁含量240毫克，100克蜜烤杏仁的磷含量400毫克，100克蜜烤杏仁的钾含量560毫克，100克蜜烤杏仁的钠含量130毫克，100克蜜烤杏仁的锌含量2.6毫克，100克蜜烤杏仁的铜含量0.97毫克，100克蜜烤杏仁的锰含量2.003毫克
蜜烤杏仁GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维
不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
枣
黑芝麻
枸杞
红枣
瓜子仁
杏仁
榛子