西班牙虎坚果粉（营养成分/每100克）
- 热量413(千卡)
- 叶黄素11(微克)
- 叶酸12(微克)
- 多不饱和脂肪酸2.069(克)
- 单不饱和脂肪酸3.174(克)
- 碳水化合物79.05(克)
- 胡萝卜素1(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
- 维生素K1(微克)
- 维生素E0.37(毫克)
- 膳食纤维4(克)
- 维生素C0.3(毫克)
- 维生素B2(核黄素)0.17(毫克)
- 脂肪7.46(克)
- 蛋白质7.5(克)
- 水分4.89(克)
- 糖分38.9(克)
- 钠盐3(毫克)
- 胆碱11.6(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)2.2(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.41(毫克)
- 钙60(毫克)
- 铁5.8(毫克)
- 镁77(毫克)
- 磷180(毫克)
- 钾180(毫克)
- 钠3(毫克)
- 锌1.6(毫克)
- 铜0.47(毫克)
- 锰1.2(毫克)
- 硒7800(微克)
西班牙虎坚果粉的营养成分查询：100克西班牙虎坚果粉的热量含量413千卡，100克西班牙虎坚果粉的叶黄素含量11微克，100克西班牙虎坚果粉的叶酸含量12微克，100克西班牙虎坚果粉的多不饱和脂肪酸含量2.069克，100克西班牙虎坚果粉的单不饱和脂肪酸含量3.174克，100克西班牙虎坚果粉的碳水化合物含量79.05克，100克西班牙虎坚果粉的胡萝卜素含量1微克，100克西班牙虎坚果粉的维生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克西班牙虎坚果粉的维生素K含量1微克，100克西班牙虎坚果粉的维生素E含量0.37毫克，100克西班牙虎坚果粉的膳食纤维含量4克，100克西班牙虎坚果粉的维生素C含量0.3毫克，100克西班牙虎坚果粉的维生素B2(核黄素)含量0.17毫克，100克西班牙虎坚果粉的脂肪含量7.46克，100克西班牙虎坚果粉的蛋白质含量7.5克，100克西班牙虎坚果粉的水分含量4.89克，100克西班牙虎坚果粉的糖分含量38.9克，100克西班牙虎坚果粉的钠盐含量3毫克，100克西班牙虎坚果粉的胆碱含量11.6毫克，100克西班牙虎坚果粉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量2.2毫克，100克西班牙虎坚果粉的维生素B5(泛酸)含量0.41毫克，100克西班牙虎坚果粉的钙含量60毫克，100克西班牙虎坚果粉的铁含量5.8毫克，100克西班牙虎坚果粉的镁含量77毫克，100克西班牙虎坚果粉的磷含量180毫克，100克西班牙虎坚果粉的钾含量180毫克，100克西班牙虎坚果粉的钠含量3毫克，100克西班牙虎坚果粉的锌含量1.6毫克，100克西班牙虎坚果粉的铜含量0.47毫克，100克西班牙虎坚果粉的锰含量1.2毫克，100克西班牙虎坚果粉的硒含量7800微克
西班牙虎坚果粉GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
咖啡
可乐
黄酒
花粉
果汁
柠檬水
雪碧
苹果醋
雪糕
麦乳精
咖啡甜酒
冰块