羔羊前腿（营养成分/每100克）
- 热量264(千卡)
- 多不饱和脂肪酸1.71(克)
- 单不饱和脂肪酸8.79(克)
- 叶酸19(微克)
- 维生素B12(钴胺素)3(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.11(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.22(毫克)
- 胆固醇72(毫克)
- 蛋白质16.58(克)
- 脂肪21.45(克)
- 维生素B2(核黄素)0.21(毫克)
- 胆碱69.5(毫克)
- 水分61.39(克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)5.66(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.68(毫克)
- 钠盐61(毫克)
- 钙16(毫克)
- 铁1.5(毫克)
- 镁21(毫克)
- 磷158(毫克)
- 钾230(毫克)
- 钠61(毫克)
- 锌3.94(毫克)
- 铜0.097(毫克)
- 锰0.019(毫克)
- 硒19200(微克)
羔羊前腿的营养成分查询：100克羔羊前腿的热量含量264千卡，100克羔羊前腿的多不饱和脂肪酸含量1.71克，100克羔羊前腿的单不饱和脂肪酸含量8.79克，100克羔羊前腿的叶酸含量19微克，100克羔羊前腿的维生素B12(钴胺素)含量3微克，100克羔羊前腿的维生素B1(硫胺素)含量0.11毫克，100克羔羊前腿的维生素K含量3微克，100克羔羊前腿的维生素E含量0.22毫克，100克羔羊前腿的胆固醇含量72毫克，100克羔羊前腿的蛋白质含量16.58克，100克羔羊前腿的脂肪含量21.45克，100克羔羊前腿的维生素B2(核黄素)含量0.21毫克，100克羔羊前腿的胆碱含量69.5毫克，100克羔羊前腿的水分含量61.39克，100克羔羊前腿的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量5.66毫克，100克羔羊前腿的维生素B5(泛酸)含量0.68毫克，100克羔羊前腿的钠盐含量61毫克，100克羔羊前腿的钙含量16毫克，100克羔羊前腿的铁含量1.5毫克，100克羔羊前腿的镁含量21毫克，100克羔羊前腿的磷含量158毫克，100克羔羊前腿的钾含量230毫克，100克羔羊前腿的钠含量61毫克，100克羔羊前腿的锌含量3.94毫克，100克羔羊前腿的铜含量0.097毫克，100克羔羊前腿的锰含量0.019毫克，100克羔羊前腿的硒含量19200微克
羔羊前腿GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
摄入热量264千卡相当于：
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