巧克力曲奇饼

( qiǎo kè lì qǔ qí bǐng )

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巧克力曲奇饼（营养成分/每100克）

热量466(千卡)
多不饱和脂肪酸9.412(克)
单不饱和脂肪酸10.839(克)
叶酸29(微克)
碳水化合物50.2(克)
胡萝卜素174(微克)
维生素B1(硫胺素)0.141(毫克)
膳食叶酸14(微克)
维生素A(视黄醇)161(微克)
维生素C0.3(毫克)
脂肪29.1(克)
蛋白质6.2(克)
胆固醇73(毫克)
钠盐343(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.982(毫克)
水分12.6(克)
钙57(毫克)
铁1.84(毫克)
镁53(毫克)
磷132(毫克)
钾176(毫克)
钠343(毫克)
锌0.97(毫克)
铜0.388(毫克)
锰0.587(毫克)
硒11500(微克)

巧克力曲奇饼的营养成分查询：100克巧克力曲奇饼的热量含量466千卡，100克巧克力曲奇饼的多不饱和脂肪酸含量9.412克，100克巧克力曲奇饼的单不饱和脂肪酸含量10.839克，100克巧克力曲奇饼的叶酸含量29微克，100克巧克力曲奇饼的碳水化合物含量50.2克，100克巧克力曲奇饼的胡萝卜素含量174微克，100克巧克力曲奇饼的维生素B1(硫胺素)含量0.141毫克，100克巧克力曲奇饼的膳食叶酸含量14微克，100克巧克力曲奇饼的维生素A(视黄醇)含量161微克，100克巧克力曲奇饼的维生素C含量0.3毫克，100克巧克力曲奇饼的脂肪含量29.1克，100克巧克力曲奇饼的蛋白质含量6.2克，100克巧克力曲奇饼的胆固醇含量73毫克，100克巧克力曲奇饼的钠盐含量343毫克，100克巧克力曲奇饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.982毫克，100克巧克力曲奇饼的水分含量12.6克，100克巧克力曲奇饼的钙含量57毫克，100克巧克力曲奇饼的铁含量1.84毫克，100克巧克力曲奇饼的镁含量53毫克，100克巧克力曲奇饼的磷含量132毫克，100克巧克力曲奇饼的钾含量176毫克，100克巧克力曲奇饼的钠含量343毫克，100克巧克力曲奇饼的锌含量0.97毫克，100克巧克力曲奇饼的铜含量0.388毫克，100克巧克力曲奇饼的锰含量0.587毫克，100克巧克力曲奇饼的硒含量11500微克

巧克力曲奇饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高