酸奶巧克力豆

( suān nǎi qiǎo kè lì dòu )

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酸奶巧克力豆（营养成分/每100克）

热量522(千卡)
多不饱和脂肪酸0.524(克)
单不饱和脂肪酸0.526(克)
叶酸8(微克)
碳水化合物63.94(克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.064(毫克)
维生素K9(微克)
维生素E1.11(毫克)
维生素A(视黄醇)1(微克)
维生素C0.5(毫克)
蛋白质5.87(克)
胆固醇1(毫克)
脂肪27(克)
维生素B2(核黄素)0.261(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.154(毫克)
维生素B5(泛酸)0.587(毫克)
胆碱24.8(毫克)
钠盐88(毫克)
水分1.91(克)
糖分62.36(克)
钙205(毫克)
铁0.14(毫克)
镁18(毫克)
磷157(毫克)
钾290(毫克)
钠88(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.008(毫克)
锰0.003(毫克)
硒4700(微克)

酸奶巧克力豆的营养成分查询：100克酸奶巧克力豆的热量含量522千卡，100克酸奶巧克力豆的多不饱和脂肪酸含量0.524克，100克酸奶巧克力豆的单不饱和脂肪酸含量0.526克，100克酸奶巧克力豆的叶酸含量8微克，100克酸奶巧克力豆的碳水化合物含量63.94克，100克酸奶巧克力豆的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克酸奶巧克力豆的维生素B1(硫胺素)含量0.064毫克，100克酸奶巧克力豆的维生素K含量9微克，100克酸奶巧克力豆的维生素E含量1.11毫克，100克酸奶巧克力豆的维生素A(视黄醇)含量1微克，100克酸奶巧克力豆的维生素C含量0.5毫克，100克酸奶巧克力豆的蛋白质含量5.87克，100克酸奶巧克力豆的胆固醇含量1毫克，100克酸奶巧克力豆的脂肪含量27克，100克酸奶巧克力豆的维生素B2(核黄素)含量0.261毫克，100克酸奶巧克力豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.154毫克，100克酸奶巧克力豆的维生素B5(泛酸)含量0.587毫克，100克酸奶巧克力豆的胆碱含量24.8毫克，100克酸奶巧克力豆的钠盐含量88毫克，100克酸奶巧克力豆的水分含量1.91克，100克酸奶巧克力豆的糖分含量62.36克，100克酸奶巧克力豆的钙含量205毫克，100克酸奶巧克力豆的铁含量0.14毫克，100克酸奶巧克力豆的镁含量18毫克，100克酸奶巧克力豆的磷含量157毫克，100克酸奶巧克力豆的钾含量290毫克，100克酸奶巧克力豆的钠含量88毫克，100克酸奶巧克力豆的锌含量0.7毫克，100克酸奶巧克力豆的铜含量0.008毫克，100克酸奶巧克力豆的锰含量0.003毫克，100克酸奶巧克力豆的硒含量4700微克

酸奶巧克力豆GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高