芝士糖霜

( zhī shì táng shuāng )

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芝士糖霜（营养成分/每100克）

热量415(千卡)
多不饱和脂肪酸6.153(克)
单不饱和脂肪酸3.755(克)
碳水化合物67.32(克)
蛋白质0.1(克)
维生素B2(核黄素)0.006(毫克)
脂肪17.3(克)
水分15.1(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.011(毫克)
维生素B5(泛酸)0.002(毫克)
糖分63.54(克)
钠盐191(毫克)
钙3(毫克)
铁0.16(毫克)
镁2(毫克)
磷3(毫克)
钾35(毫克)
钠191(毫克)
锌0.02(毫克)
铜0.02(毫克)
锰0.013(毫克)
硒500(微克)

芝士糖霜的营养成分查询：100克芝士糖霜的热量含量415千卡，100克芝士糖霜的多不饱和脂肪酸含量6.153克，100克芝士糖霜的单不饱和脂肪酸含量3.755克，100克芝士糖霜的碳水化合物含量67.32克，100克芝士糖霜的蛋白质含量0.1克，100克芝士糖霜的维生素B2(核黄素)含量0.006毫克，100克芝士糖霜的脂肪含量17.3克，100克芝士糖霜的水分含量15.1克，100克芝士糖霜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.011毫克，100克芝士糖霜的维生素B5(泛酸)含量0.002毫克，100克芝士糖霜的糖分含量63.54克，100克芝士糖霜的钠盐含量191毫克，100克芝士糖霜的钙含量3毫克，100克芝士糖霜的铁含量0.16毫克，100克芝士糖霜的镁含量2毫克，100克芝士糖霜的磷含量3毫克，100克芝士糖霜的钾含量35毫克，100克芝士糖霜的钠含量191毫克，100克芝士糖霜的锌含量0.02毫克，100克芝士糖霜的铜含量0.02毫克，100克芝士糖霜的锰含量0.013毫克，100克芝士糖霜的硒含量500微克

芝士糖霜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高