巧克力咖啡豆

( qiǎo kè lì kā fēi dòu )

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巧克力咖啡豆（营养成分/每100克）

热量540(千卡)
叶黄素16(微克)
叶酸3(微克)
碳水化合物59.95(克)
维生素B1(硫胺素)0.018(毫克)
维生素K6(微克)
维生素E0.23(毫克)
膳食纤维7.5(克)
脂肪30(克)
胆固醇13(毫克)
蛋白质7.5(克)
维生素B2(核黄素)0.266(毫克)
水分1.47(克)
钠盐25(毫克)
糖分42.5(克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.578(毫克)
维生素B5(泛酸)0.108(毫克)
钙100(毫克)
铁2.7(毫克)
镁107(毫克)
磷135(毫克)
钾342(毫克)
钠25(毫克)
锌1.32(毫克)
铜0.563(毫克)
锰0.558(毫克)
硒2800(微克)

巧克力咖啡豆的营养成分查询：100克巧克力咖啡豆的热量含量540千卡，100克巧克力咖啡豆的叶黄素含量16微克，100克巧克力咖啡豆的叶酸含量3微克，100克巧克力咖啡豆的碳水化合物含量59.95克，100克巧克力咖啡豆的维生素B1(硫胺素)含量0.018毫克，100克巧克力咖啡豆的维生素K含量6微克，100克巧克力咖啡豆的维生素E含量0.23毫克，100克巧克力咖啡豆的膳食纤维含量7.5克，100克巧克力咖啡豆的脂肪含量30克，100克巧克力咖啡豆的胆固醇含量13毫克，100克巧克力咖啡豆的蛋白质含量7.5克，100克巧克力咖啡豆的维生素B2(核黄素)含量0.266毫克，100克巧克力咖啡豆的水分含量1.47克，100克巧克力咖啡豆的钠盐含量25毫克，100克巧克力咖啡豆的糖分含量42.5克，100克巧克力咖啡豆的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.578毫克，100克巧克力咖啡豆的维生素B5(泛酸)含量0.108毫克，100克巧克力咖啡豆的钙含量100毫克，100克巧克力咖啡豆的铁含量2.7毫克，100克巧克力咖啡豆的镁含量107毫克，100克巧克力咖啡豆的磷含量135毫克，100克巧克力咖啡豆的钾含量342毫克，100克巧克力咖啡豆的钠含量25毫克，100克巧克力咖啡豆的锌含量1.32毫克，100克巧克力咖啡豆的铜含量0.563毫克，100克巧克力咖啡豆的锰含量0.558毫克，100克巧克力咖啡豆的硒含量2800微克

巧克力咖啡豆GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高