叶甜菜（营养成分/每100克）
- 热量7(千卡)
- 叶酸64(微克)
- 碳水化合物2.8(克)
- 维生素B6(吡哆醇)0.04(毫克)
- 膳食纤维2.8(克)
- 蛋白质1.6(克)
- 脂肪0.1(克)
叶甜菜的营养成分查询：100克叶甜菜的热量含量7千卡，100克叶甜菜的叶酸含量64微克，100克叶甜菜的碳水化合物含量2.8克，100克叶甜菜的维生素B6(吡哆醇)含量0.04毫克，100克叶甜菜的膳食纤维含量2.8克，100克叶甜菜的蛋白质含量1.6克，100克叶甜菜的脂肪含量0.1克
叶甜菜GI值
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸
不利 / 评价：
芋泥
龙须菜
卞萝卜
红叶甜菜手擀面
凉拌红叶甜菜