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黑香肠

(生)
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黑香肠(营养成分/每100克)
  • 热量260(千卡)
  • 碳水化合物4.3(克)
  • 膳食纤维0.0006(克)
  • 脂肪19.6(克)
  • 胆固醇86(毫克)
  • 蛋白质16.5(克)
  • 钠盐670(毫克)
  • 糖分0.0004(克)
  • 20(毫克)
  • 13.1(毫克)
  • 18(毫克)
  • 112(毫克)
  • 132(毫克)
  • 670(毫克)
  • 1.4(毫克)
  • 0.26(毫克)
  • 0.54(毫克)
黑香肠的营养成分查询:100克黑香肠的热量含量260千卡,100克黑香肠的碳水化合物含量4.3克,100克黑香肠的膳食纤维含量0.0006克,100克黑香肠的脂肪含量19.6克,100克黑香肠的胆固醇含量86毫克,100克黑香肠的蛋白质含量16.5克,100克黑香肠的钠盐含量670毫克,100克黑香肠的糖分含量0.0004克,100克黑香肠的钙含量20毫克,100克黑香肠的铁含量13.1毫克,100克黑香肠的镁含量18毫克,100克黑香肠的磷含量112毫克,100克黑香肠的钾含量132毫克,100克黑香肠的钠含量670毫克,100克黑香肠的锌含量1.4毫克,100克黑香肠的铜含量0.26毫克,100克黑香肠的锰含量0.54毫克
黑香肠GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

摄入热量260千卡相当于:

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