原味全脂酸奶

(8克蛋白质/8盎司)

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原味全脂酸奶（营养成分/每100克）

热量61(千卡)
多不饱和脂肪酸0.092(克)
单不饱和脂肪酸0.893(克)
叶酸7(微克)
胡萝卜素5(微克)
碳水化合物4.66(克)
维生素B1(硫胺素)0.029(毫克)
维生素E0.06(毫克)
维生素A(视黄醇)27(微克)
维生素C0.5(毫克)
蛋白质3.47(克)
胆固醇13(毫克)
脂肪3.25(克)
维生素B2(核黄素)0.142(毫克)
胆碱15.2(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.075(毫克)
维生素B5(泛酸)0.389(毫克)
钠盐46(毫克)
水分87.9(克)
糖分4.66(克)
钙121(毫克)
铁0.05(毫克)
镁12(毫克)
磷95(毫克)
钾155(毫克)
钠46(毫克)
锌0.59(毫克)
铜0.009(毫克)
锰0.004(毫克)
硒2200(微克)

原味全脂酸奶的营养成分查询：100克原味全脂酸奶的热量含量61千卡，100克原味全脂酸奶的多不饱和脂肪酸含量0.092克，100克原味全脂酸奶的单不饱和脂肪酸含量0.893克，100克原味全脂酸奶的叶酸含量7微克，100克原味全脂酸奶的胡萝卜素含量5微克，100克原味全脂酸奶的碳水化合物含量4.66克，100克原味全脂酸奶的维生素B1(硫胺素)含量0.029毫克，100克原味全脂酸奶的维生素E含量0.06毫克，100克原味全脂酸奶的维生素A(视黄醇)含量27微克，100克原味全脂酸奶的维生素C含量0.5毫克，100克原味全脂酸奶的蛋白质含量3.47克，100克原味全脂酸奶的胆固醇含量13毫克，100克原味全脂酸奶的脂肪含量3.25克，100克原味全脂酸奶的维生素B2(核黄素)含量0.142毫克，100克原味全脂酸奶的胆碱含量15.2毫克，100克原味全脂酸奶的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.075毫克，100克原味全脂酸奶的维生素B5(泛酸)含量0.389毫克，100克原味全脂酸奶的钠盐含量46毫克，100克原味全脂酸奶的水分含量87.9克，100克原味全脂酸奶的糖分含量4.66克，100克原味全脂酸奶的钙含量121毫克，100克原味全脂酸奶的铁含量0.05毫克，100克原味全脂酸奶的镁含量12毫克，100克原味全脂酸奶的磷含量95毫克，100克原味全脂酸奶的钾含量155毫克，100克原味全脂酸奶的钠含量46毫克，100克原味全脂酸奶的锌含量0.59毫克，100克原味全脂酸奶的铜含量0.009毫克，100克原味全脂酸奶的锰含量0.004毫克，100克原味全脂酸奶的硒含量2200微克

原味全脂酸奶GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含钾

不利 / 评价：