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巧吃日本料理 美味享瘦

导读:越来越多的人喜欢吃日本料理,可千万别以为日本料理都是低热量,狂吃也不胖,有些食品所含的热量还是很惊人的。

巧吃日本料理 美味享瘦

★一般菜色

热量绿灯区

香菇串烧36卡/份 章举醋47卡/份 素烧花枝62卡/份 细雪烧虾76卡/份 蒸酒蛤蜊76卡/份 喜相逢鱼87卡/份 北极贝96卡/份 茶碗蒸105卡/份 炒蛤蜊107卡/份 吻仔鱼汤115卡/份 荞麦凉面310卡/份 炒乌龙面420卡/份

热量红灯区

日式猪排375卡/份 咖哩鸡肉饭425卡/份 炸蔬菜拉面623卡/份 味噌拉面661卡/份 叉烧拉面691卡/份 麻婆腐拉面750卡/份 炸猪排饭815卡/份 炸虾定食825卡/份

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