巧吃日本料理 美味享瘦

越来越多的人喜欢吃日本料理，可千万别以为日本料理都是低热量，狂吃也不胖，有些食品所含的热量还是很惊人的。今天教你巧吃日本料理的减肥方法。

低卡点菜小叮咛：

1.油炸食物千万不能吃：

虽然日式料理多生吃，但炸的食物也很多，如天妇罗、炸猪排、炸虾等，热量都高的吓人，罪魁祸首就在于外面裹上的厚厚面衣，为了外表的金黄香脆，还会加上蛋黄、面包屑等，遇上这类的食物，最好少碰为妙。