
乳瓜具有解毒消肿、生津止渴、抗衰老、防酒精中毒、降血糖等功效。可用于咽喉肿痛、湿热黄疸、小便不利、身热烦渴、风热眼疾等症。
乳瓜每100克热量16千卡。一份乳瓜100克,热量为16千卡。相当于水中有氧健身操4分钟所消耗的热量。
和乳瓜一起吃的食物/和乳瓜搭配的食物
1、乳瓜+绿豆芽:可消火利尿
2、乳瓜+土豆:可利于身体健康
3、乳瓜+木耳菜:可减肥塑身
4、乳瓜+墨鱼:可清热利尿、健脾益气
5、乳瓜+苹果:可助消化
6、乳瓜+虾米:可保护肝肾
7、乳瓜+鱿鱼:可营养丰富
8、乳瓜+蜂蜜:润肠通便
9、乳瓜+黑木耳:可均衡营养、减肥瘦身
10、乳瓜+醋:可清热解毒
11、乳瓜+豆腐:可降血脂
所需材料:
乳瓜 六七个、黄豆酱 适量、麻油 适量
做法步骤:
1、所需的原材料
2、取三小勺黄豆酱及少许麻油搅拌均匀
3、蘸着吃就可以了
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