马铃薯能和圣女果一起吃吗/同吃_马铃薯和圣女果相克吗

马铃薯不能和圣女果一起吃，马铃薯和圣女果相克，一起吃导致食欲不佳消化不良。

马铃薯具有健脾、和中养胃、健脾利湿、调中、补充营养等功效。可用于肾病、糖尿病、便秘等症。

马铃薯每100克热量62千卡。一份马铃薯296克，热量为184千卡。相当于街舞23分钟所消耗的热量。

和马铃薯一起吃的食物/和马铃薯搭配的食物
1、马铃薯+牛里脊：保护胃黏膜
2、马铃薯+黄瓜：可利于身体健康
3、马铃薯+豇豆：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,能消除胸膈胀满，所以豇豆和土豆搭配,可以防治急性肠胃炎、防治呕吐、腹泻等
4、马铃薯+牛腩：保护胃黏膜
5、马铃薯+豆角：防止急性肠胃炎呕吐腹泻
6、马铃薯+肥牛：同食不仅味道好，并且马铃薯富含叶酸，有着保护胃黏膜的功效。
7、马铃薯+牛肉：保护胃黏膜
8、马铃薯+醋：可分解有毒物质

马铃薯洋葱司康饼的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
低筋面粉 1克、砂糖 5克、粗盐 1/4茶匙、黄油 2克、牛奶 5克、去皮马铃薯 60、洋葱 6克
做法步骤：
1、马铃薯切小块放于碗中，碗加盖保鲜膜，入微波炉中高火加热3~4分钟，至其变软后用勺捣碎。洋葱切碎后用橄榄油煸炒至透明。黄油切1cm方块。
2、烤箱预热220℃。在容器内筛入低筋面粉，砂糖，粗盐，加入黄油，用手指压扁，并用手掌对搓法使黄油细碎。随后，加入步骤1中的马铃薯泥和 洋葱碎，用刮刀搅拌。然后加入3/4的牛奶，继续用刮刀以切入的方式搅拌。若容器内仍有干粉，可加入剩余牛奶。
3、待面团较湿润时，将其从容器内取出。
4、用手将面团压成型，然后用刮刀将生面团对半切并叠加，如此反复操作2~3次。
5、用刮刀将生面团修成9cm×12cm的长方形。
6、将长方形的生面团用刮刀切成6等分。
7、将切好的生面团排放在铺有烘焙油纸的烤盘上。
8、烤箱温度重设为200℃，将烤盘放入，烤25~30分钟。
9、一道融合了洋葱香甜的传统英式马铃薯洋葱司康饼就做好了。
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