荷兰芹能和牡蛎一起吃吗/同吃_荷兰芹和牡蛎相克吗

荷兰芹不能和牡蛎一起吃，荷兰芹和牡蛎相克，一起吃降低锌的吸收。

荷兰芹具有治疗高血压、降血压、平肝降压、降血脂、祛风等功效。

荷兰芹每100克热量20千卡。一份荷兰芹5克，热量为1千卡。相当于赛艇0分钟所消耗的热量。

和荷兰芹一起吃的食物/和荷兰芹搭配的食物
1、荷兰芹+山楂：可降血脂、消食、通便
2、荷兰芹+菜花：可预防心血管疾病
3、荷兰芹+百合：可润肺益肾、止咳平喘
4、荷兰芹+牛腩：营养瘦身
5、荷兰芹+番茄：可健胃消食
6、荷兰芹+西瓜：可利尿消肿
7、荷兰芹+武昌鱼：可降血压、利水、疏通血管
8、荷兰芹+鸡肝：可利于铁的吸收
9、荷兰芹+红薯：降血压
10、荷兰芹+牛里脊：营养瘦身
11、荷兰芹+樱桃番茄：降血压降血脂健胃消食
12、荷兰芹+羊排：同食对儿童生长发育极为有利
13、荷兰芹+花生：可预防心血管疾病、降血压
14、荷兰芹+葵花子：可降血压
15、荷兰芹+茭白：可降血压
16、荷兰芹+核桃：润发明目养血
17、荷兰芹+北极虾 ：够促进人体代谢新陈，改善机体微循环
18、荷兰芹+海虾：够促进人体代谢新陈，改善机体微循环
19、荷兰芹+墨鱼：可强化心脏
20、荷兰芹+莲藕：可降脂降压
21、荷兰芹+明虾：够促进人体代谢新陈，改善机体微循环
22、荷兰芹+粳米：可祛伏热、利小便
23、荷兰芹+香菇：可延缓衰老
24、荷兰芹+牛肉：营养瘦身
25、荷兰芹+鸭肉：可滋阴润肺
26、荷兰芹+基围虾：够促进人体代谢新陈，改善机体微循环
27、荷兰芹+芋头：可增食欲、补气虚
28、荷兰芹+西红柿：可降血压
29、荷兰芹+豆腐：清肠排毒
30、荷兰芹+香芋：二者同食可补气虚，增食欲，对身体大有裨益

荷兰芹蒜泥炒蔬果的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
红洋葱或白洋葱 1颗、中等大小苹果 1个、中等大小番茄 1个、小胡瓜（黄瓜） 5克、荷兰芹 1束、盐 适量、黑胡椒 适量、橄榄油 4汤匙、大蒜 1瓣
做法步骤：
1、洋葱去皮切丝。煎锅中下橄榄油两汤匙烧热，小火煎洋葱7—8分钟，至洋葱煎软。
2、苹果切去果芯，切丁。番茄切丁。待洋葱煎软，放入苹果和番茄以小火同煎5分钟，不时搅拌。
3、胡瓜切去两端，洗净，纵向切成薄片，再切成长5厘米的短条，撒少许盐，用手拌匀。另用一个煎锅，放入剩下的橄榄油烧热。以中火将胡瓜炒至释出汁液，改用大火，炒至汁液收干。不时摇动煎锅或拌炒，以免蔬菜烧焦。
4、转小火，放入苹果、番茄、洋葱，煮5—6分钟。
5、荷兰芹剁成4汤匙末。大蒜去皮拍碎，与荷兰芹混和，调成荷兰芹蒜泥。
6、荷兰芹蒜泥放入锅中，与蔬果拌匀，再煨煮数分钟，至蒜泥熟透。然后撒上现磨的黑胡椒调味，也可按个人口味再加些盐，随即上桌，趁热食用。
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