
粳糯米具有壮气提神、补中益气、舒筋活血、补血、止渴等功效。可用于痔疮、胃病、口干渴、便秘、泻痢等症。
粳糯米每100克热量344千卡。一份粳糯米350克,热量为1204千卡。相当于郊游301分钟所消耗的热量。
和粳糯米一起吃的食物/和粳糯米搭配的食物
1、粳糯米+乌鸡:滋阴补肾
2、粳糯米+莲藕:可养血益气
3、粳糯米+鸭肉:可养胃补血
4、粳糯米+赤小豆:改善脾虚腹泻和水肿
5、粳糯米+兔肉:可均衡营养
6、粳糯米+桂花:食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用
7、粳糯米+枣(鲜):温中祛寒
8、粳糯米+枣:可以治疗由阳虚引起的胃部隐痛
9、粳糯米+百合:改善气血消除疲劳
10、粳糯米+香瓜:可消暑止渴、除烦利水
11、粳糯米+葡萄:可消除疲劳
12、粳糯米+桑葚:可滋肝养肾
13、粳糯米+红豆:改善脾虚腹泻和水肿