玉米脆片能和扇贝一起吃吗/同吃_玉米脆片和扇贝相克吗

玉米脆片不能和扇贝一起吃，玉米脆片和扇贝相克，一起吃降低锌的吸收量。

玉米脆片具有降血压、防治冠心病、抗衰老、预防高血压、健脑等功效。可用于糖尿病、心脑血管疾病、便秘、肠癌、肠炎等症。

玉米脆片每100克热量196千卡。一份玉米脆片34克，热量为67千卡。相当于开会45分钟所消耗的热量。

和玉米脆片一起吃的食物/和玉米脆片搭配的食物
1、玉米脆片+鸽子：防治神经衰弱
2、玉米脆片+洋葱：可生津止渴、降血糖、降血脂
3、玉米脆片+鸡蛋：防止胆固醇过高
4、玉米脆片+鸽肉：防治神经衰弱
5、玉米脆片+松仁：可益寿养颜
6、玉米脆片+豌豆：蛋白质互补
7、玉米脆片+魔芋：可通便排毒
8、玉米脆片+芥蓝：可通便利尿
9、玉米脆片+菜花：可健脾益胃、助消化
10、玉米脆片+牛膝：可延缓衰老、增强记忆力
11、玉米脆片+花菜：可健脾益胃、助消化
12、玉米脆片+酸奶：可健胃消食
13、玉米脆片+烤肉：可降低致癌物质
14、玉米脆片+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上
15、玉米脆片+松子：防癌抗癌
16、玉米脆片+草莓：可祛斑美肤
17、玉米脆片+大豆：可提高营养价值
18、玉米脆片+小麦：提高蛋白质的吸收
19、玉米脆片+橙子：可促进维生素吸收
20、玉米脆片+山药：吸收更多的营养素

自制什锦玉米脆片的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
玉米片 5克、燕麦片 5克、玉米油 1克、蜂蜜 2克、红糖 1克、混合坚果碎 5克、混合水果干 5克
做法步骤：
1、准备好所有原料。
2、把玉米片、燕麦片、混合坚果碎倒入一个大碗里，加入玉米油、蜂蜜、红糖搅拌均匀。
3、倒入垫了油纸的烤盘，铺均匀。
4、放入烤箱，150度，烤20分钟左右，其间要取出翻拌两三次。
5、烤至最后五分钟时，取出烤盘，倒入混合水果干拌匀，继续放入烤箱烤完剩余的几分钟。
6、金灿灿的玉米片烤好啦！
7、晾凉，装入干净的玻璃瓶密封保存。吃时搭配酸奶、牛奶，或是直接当零食，都超级美味！
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