羊排能和南瓜一起吃吗/同吃_羊排和南瓜相克吗

羊排不能和南瓜一起吃，羊排和南瓜相克，一起吃两者同食会令肠胃气壅，也许造成消化不良。

羊排具有强筋、润肠、养颜护肤、壮骨、和胃等功效。可用于腰膝酸软、气管炎、腹部冷痛、阳痿早泄、产后气血两虚等症。

羊排每100克热量203千卡。一份羊排621克，热量为1261千卡。相当于有氧操270分钟所消耗的热量。

和羊排一起吃的食物/和羊排搭配的食物
1、羊排+茄子：两者同食能够有效预防心血管病患的发生
2、羊排+洋葱：两者同食能够有效增强机体免疫力
3、羊排+辣椒：同食可去除羊肉的膻味
4、羊排+生姜：同食可以治冷寒腹疼
5、羊排+胡萝卜：同食适于营养不良、贫血、头晕、大便干燥的病人、可以补虚益气、增进血液循环、提高御寒能力，还能帮助消化、补肾壮阳。
6、羊排+白果：具有温补肺气，止咳的作用
7、羊排+鸡蛋：搭配食用可滋补身体，增强新陈代谢
8、羊排+胡椒面：同食具有温肺化痰的作用
9、羊排+豆腐：能够补充人体多类微元素，并且还能够起到清热泻火，除烦，止渴的作用。
10、羊排+枸杞：比较适用于肾精衰败，腰背疼痛，性功能减退等。
11、羊排+芹菜：同食对儿童生长发育极为有利
12、羊排+山药：具有补血，养颜，强身，通便等作用
13、羊排+萝卜：同食有比较好的益智健脑的作用，具有助阳，补精，消食，顺气的作用，使补而不滞，适于身体虚弱的人食用。
14、羊排+香菜：同食对身体虚弱，阳气不足，性冷淡，阳痿症病人有不错的食疗作用
15、羊排+柠檬：同食可除掉羊肉的膻味，使食物味道极佳

孜然烤羊排的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
羊排 1克、煮肉料 适量、蚝油 1克、生抽 5克、白糖 5克、盐 4克
做法步骤：
1、羊肉洗净后凉水入锅。今天买的羊排很厚实，的挨着腿部的那个部位，直接烤不易烤透，烤久了肉会柴，所以先煮后烤
2、浮沫飘起时，撇掉浮沫
3、然后加入煮肉料，这次煮肉料简单：八角2个，花椒少许，姜20克，香叶2片，我用压力锅，上汽后压了10分钟
4、煮好的肉，放凉再用。否则羊排不好切成型
5、羊肉晾凉后老抽控干汤汁。因挨着腿部，肉很厚，我把最上面挨着皮的那部分煮的时候就片下来，准备做扒羊肉。顺着排骨切成大片
6、配烤肉料：孜然、糖和盐放入碗中，加入生抽和蚝油
7、搅拌均匀
8、烤肉料均匀的刷两面，刷好料后盖上腌制20分钟左右
9、摆入烤盘，烤箱200度预热3分钟，然后烤8分钟
10、翻面，再刷点肉料，继续烤8分钟。烤好的羊排，一个字：香！
查看做法步骤图>>