菠菜能和黄鳝一起吃吗/同吃_菠菜和黄鳝相克吗

菠菜不能和黄鳝一起吃，菠菜和黄鳝相克，一起吃腹泻。

菠菜具有防治痔疮、增强抗病能力、保障营养、清洁皮肤、促进生长发育等功效。可用于肛裂、便秘、慢性胰腺炎、痔疮等症。

菠菜每100克热量17千卡。一份菠菜231克，热量为39千卡。相当于划艇11分钟所消耗的热量。

和菠菜一起吃的食物/和菠菜搭配的食物
1、菠菜+花生酱：有利于维生素的吸收
2、菠菜+香油：可通便
3、菠菜+冬瓜：可利尿消炎
4、菠菜+花生：有利于维生素的吸收
5、菠菜+粉丝：促进营养素的吸收
6、菠菜+茄子：加快血液循环预防癌症
7、菠菜+杨桃：可防止细胞氧化，还有助于防老抗癌
8、菠菜+白茅根：可清热凉血
9、菠菜+鸡蛋：提高维生素B12的吸收
10、菠菜+羊肝：可恢复活力
11、菠菜+猪肝：防治贫血
12、菠菜+魔芋：可排毒解毒
13、菠菜+牡蛎：可改善更年期不适症
14、菠菜+胡萝卜：可保持心血管的畅通
15、菠菜+糙米：可润燥养血、调养身体
16、菠菜+海蜇：可润肠通便
17、菠菜+海带：防止结石
18、菠菜+猪血：可润肠通便、补铁补血

菠菜炒鸡蛋的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
菠菜 25克、鸡蛋 3个、盐 2克、花生油 3克
做法步骤：
1、菠菜去根和老叶，洗净切成5厘米长的段
2、鸡蛋打入碗中用筷子打散
3、平底锅放油烧热后倒入蛋液快速翻炒，不用等鸡蛋炒老
4、将鸡蛋推到一边，用底油炒菠菜，大火翻炒几下菠菜变色即可
5、加盐拌匀就可出锅
6、成品图
7、成品图
8、成品图
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