红豆沙能和糯米一起吃吗_红豆沙和糯米可以一起吃吗/同吃

红豆沙和糯米可以一起吃，一起吃改善脾虚腹泻和水肿。

红豆沙和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红豆沙具有降血压、消热解毒、止渴解酒、泻痢脚气、降血糖等功效。可用于痢疾、肠痔下血、烦热、血肿、痈肿脓血等症。

红豆沙每100克热量94千卡。糯米每100克热量355千卡。一份红豆沙221克+糯米341克，总热量为1418千卡。相当于裸潜203分钟所消耗的热量。

红豆沙不能和什么一起吃
1、红豆沙+羊肝：一起吃会引起中毒
2、红豆沙+盐：会降低药性
3、红豆沙+冬瓜：会导致身体脱水
4、红豆沙+羊肚：同食会引起中毒。
5、红豆沙+猪肉：会引起腹胀

(查看做法步骤图)

所需材料：
红豆 1克、水 65克、糯米粉 7克、白糖 1克、冰糖适量
做法步骤：
1、红豆洗净加1600克凉水泡3小时以上
2、连同泡红豆的水一起倒入锅中，大火烧开，改中小火熬制
3、熬制红豆的过程中，将65克水倒入糯米粉中，揉成糯米面团
4、将糯米面团分成1cm左右的大小滚圆，放入开水中煮3分钟
5、红豆熬至出沙、开花时，加入冰糖至溶化
6、加入煮好的糯米圆子，继续煮3分钟，关火，糯米圆子红豆沙就做好了
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