肉末能和鸡腿菇一起吃吗_肉末和鸡腿菇可以一起吃吗/同吃

肉末和鸡腿菇可以一起吃，一起吃可增强营养。

肉末和鸡腿菇这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

肉末具有滋阴、润肌肤、润燥、解热毒、补肾气等功效。可用于便秘、热病伤津、利小便、消渴羸瘦、肾虚体弱等症。

肉末每100克热量395千卡。鸡腿菇每100克热量257千卡。一份肉末152克+鸡腿菇182克，总热量为1068千卡。相当于做饭427分钟所消耗的热量。

肉末不能和什么一起吃
1、肉末+杏：腹痛
2、肉末+菠菜：减少铜的吸收
3、肉末+羊肝：共烹炒易产生怪味
4、肉末+田螺：同食容易脱眉毛。
5、肉末+甘草：同食会引起中毒。
6、肉末+红豆：会引起腹胀
7、肉末+鸭梨：伤肾脏
8、肉末+牛里脊：性味有所抵触
9、肉末+红螺：身体不适
10、肉末+菊花：一起吃严重会导致死亡
11、肉末+甲鱼：会引起腹痛
12、肉末+荞麦：脱发
13、肉末+豆类：形成腹胀、气壅、气滞
14、肉末+海螺：身体不适
15、肉末+雪花梨：伤肾脏
16、肉末+首乌：身体不适
17、肉末+驴肉：腹泻
18、肉末+杏仁：一起吃会引起肚子痛
19、肉末+何首乌：身体不适
20、肉末+黄豆：腹胀
21、肉末+雪梨：伤肾脏
22、肉末+海虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
23、肉末+鹌鹑：面生黑斑
24、肉末+明虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
25、肉末+龟：会危害健康
26、肉末+基围虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
27、肉末+鲫鱼：二者起生化反应，不利于健康
28、肉末+百合：一起吃会引起中毒
29、肉末+茶叶：一起吃易产生便秘；
30、肉末+北极虾：耗人阴精，造成阴虚火旺，不利于身体健康
31、肉末+梨：伤肾脏
32、肉末+牛排：性味有所抵触
33、肉末+刀豆：易发生腹胀，腹泻
34、肉末+乌梅：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗
35、肉末+香菜：伤身

肉末鸡腿菇榨菜的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
肉末 二两、鸡腿菇 两个、榨菜 适量、青椒 半个、盐 少量、葱 少许、姜 适量、白糖 适量、酱油 少量
做法步骤：
1、所有材料准备好备用。
2、在锅内放入适量油，放入葱姜爆香。
3、下入肉末，炒至八九成熟后乘入碗里，翻炒时记得加一点料酒哦。
4、另起油锅，放入鸡腿菇和榨菜翻炒，加入适量盐和糖，及鲜酱油少许，继续翻炒。
5、加入适量水后盖上锅盖焖煮两分钟。
6、焖煮过后，加入翻炒过的肉末和备用的青椒，继续翻炒至收汁。
7、起锅装盘，鲜香美味的一道菜可以上桌啦！
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