红枣能和核桃一起吃吗_红枣和核桃可以一起吃吗/同吃

红枣和核桃可以一起吃，一起吃可美容养颜。

红枣和核桃这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

红枣具有保肝护肝、治疗高血压、补益脾胃、降血压、防癌等功效。可用于阴血虚、食少、产后贫血、泄泻、骨质疏松等症。

红枣每100克热量264千卡。核桃每100克热量654千卡。一份红枣147克+核桃114克，总热量为1134千卡。相当于念书773分钟所消耗的热量。

红枣不能和什么一起吃
1、红枣+黄瓜：会破坏维生素C
2、红枣+螃蟹：会易患寒热
3、红枣+玄参：功能相克
4、红枣+鱼肉：会致消化不良
5、红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病
6、红枣+银鱼：令人腰腹作痛
7、红枣+虾皮：同食会中毒。
8、红枣+虾：会中毒
9、红枣+葱：易导致消化不良
10、红枣+胡萝卜：会减低营养价值
11、红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收

红枣核桃吐司的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
高粉 3克、奶粉 18克、牛奶 16克、蛋液 36克、白糖 45克、盐 3克、黄油 45克、红枣 3克、核桃 2克
做法步骤：
1、先放牛奶、蛋液，在面包机的一角放糖，另一角放盐。
2、上面放面粉和奶粉。
3、挖个小洞放上酵母，再盖上面粉。
4、放进面包机，启动一个和面程序。
5、红枣和核桃切碎。
6、一个和面程序结束后加入黄油，再启动一个和面程序。
7、两个和面程序结束检查面包。
8、放进红枣和核桃，开启和面程序。
9、等红枣核桃全部和进面团后就可以停下了。
10、启动发酵程序。
11、发至两倍大。
12、取出排气。
13、分成四份。
14、盖上保鲜膜，醒20分钟。
15、取一份擀成椭圆。
16、上下往中间对折。
17、再对折。
18、依次折完后，再把折过的面团擀成椭圆形。
19、从上而下卷起。
20、放进面包桶。
21、启动发酵程序。
22、发酵至2倍大，刷上蛋液。
23、烘烤，重量选900克，上色中，时间45分钟。
24、满屋飘香。
25、时间到，上色很均匀，这个时间刚刚好。
26、放烤网上凉透。
27、成品。
28、很软哦。
查看做法步骤图>>