葡萄干能和糯米一起吃吗_葡萄干和糯米可以一起吃吗/同吃

葡萄干和糯米可以一起吃，一起吃可消除疲劳。

葡萄干和糯米这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

葡萄干具有降低胆固醇、补血气、缓解神经衰弱、预防心脏病、护肠等功效。可用于贫血、四肢筋骨疼痛、神经衰弱、盗汗、癌症等症。

葡萄干每100克热量341千卡。糯米每100克热量355千卡。一份葡萄干53克+糯米341克，总热量为1391千卡。相当于干农活174分钟所消耗的热量。

葡萄干不能和什么一起吃
1、葡萄干+皮皮虾：身体不适
2、葡萄干+骆驼肉：一起吃会生热病
3、葡萄干+海鲜：会刺激胃肠道
4、葡萄干+龟：会降低营养价值
5、葡萄干+白萝卜：会导致甲状腺肿
6、葡萄干+虾：身体不适
7、葡萄干+白开水：会引起腹胀
8、葡萄干+螃蟹：身体不适

红枣葡萄干糯米粥的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
糯米 适量、葡萄干 适量、红枣 适量
做法步骤：
1、糯米洗净浸泡一小时待用
2、泡好的糯米加入锅中，大火煮开转中小火煮半小时左右
3、红枣洗净去核掰小块，葡萄干浸泡后洗净
4、煮好的糯米粥中加入红枣和葡萄干，用勺子搅拌一下，在用小火煮五分钟左右即可（晚上拍的图片不怎么清楚）
5、装在碗里的粥
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