山药能和面条一起吃吗_山药和面条可以一起吃吗/同吃

山药和面条可以一起吃，一起吃可治小儿脾胃虚弱。

山药和面条这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

山药具有消渴、肺虚咳喘、延年益寿、尿频、长志安神等功效。可用于脾虚泄泻、带下、痔漏、消渴、遗精等症。

山药每100克热量57千卡。面条每100克热量284千卡。一份山药237克+面条261克，总热量为876千卡。相当于手风琴487分钟所消耗的热量。

山药不能和什么一起吃
1、山药+油菜：会影响营养素的吸收
2、山药+鱼肉：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
3、山药+猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
4、山药+碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
5、山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
6、山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
7、山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
8、山药+甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
9、山药+香蕉：会导致腹痛
10、山药+鹿肉：生涩易便秘
11、山药+鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
12、山药+荞麦米：身体不适
13、山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
14、山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
15、山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
16、山药+虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

山药面条的做法

(查看做法步骤图)

所需材料：
中筋面粉 25克、山药 1克、黄豆面 1克、鸡蛋 一枚、盐 少许、水 适量
做法步骤：
1、需要食材准备好
2、山药蒸熟，放入料理机中
3、加少许水打成泥
4、黄豆洗净放入不粘锅炒香，不需要放油，小火，听到噼啪声即可关火
5、超好的黄豆放入料理机
6、黄豆打成粉末，用筛子过一遍口感会更细腻
7、黄豆面和鸡蛋混入面粉里、加一点盐。（1岁以下宝宝不用加盐）
8、搅拌均匀，一点一点加入山药泥、
9、直到揉成光滑的面团，面团偏硬一点比较好
10、面团醒一会、开始压面片、从最厚的一档开始、多压几遍面条会更劲道。
11、压好的面片可以再调节到想要到厚度再压几遍
12、压好面片、装上刀头、面条就压好了、挂在晾衣架上晾干就可以保存了。干面条可以保存几个月都没问题。我一般都是一次压一点，够宝宝吃半个月左右的
13、我的刀头有两种粗细，可以给宝宝换着吃，晾干的面条掰成需要的长度收纳到密封盒里，
14、面片是直接用刀切的
15、细面条
查看做法步骤图>>