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孙思邈养生十三法常梳发常叩齿

导读：漱玉津玉津即津液口微微合上将舌头伸出牙齿外由上面开始向左慢慢转动一共转12圈然后将口水吞下去。

12、常散步挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间常说，“饭后走一走，活到九十九”。

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