八大绝招助你戒掉手机瘾

3.删除基本不用的应用。

满屏的新酷应用可以让你显得很潮，但其实你并不需要它们当中的绝大部分。但是你每日仍会收到无数来自这些应用的推送，当你兴奋拿起手机一看，才发现是一条“内裤疑遭修图”的新闻。无用、功能重复的应用，其实都可以删掉。

4.跟推送说再见。

除非有什么急事，否则大多数推送只会打扰你的生活。vandehey的做法是关闭所有应用的推送和未读提示，以及将手机设为静音（注意，不是震动）。结合中国国情，某几个老板经常会找你的应用，消息提示还是打开为妙。

5.不要用手机管理你的出行。

uber、lyft、sidecar这类打车、拼车应用很方便没错，但如果不是远行，而且时间和天气允许的话，可以步行和呼吸一下户外的新鲜空气——然后记住第一条，不要没事拿手机出来玩。