八种家用减肥器材大PK
导读：哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。
实用耐久度★★
三、甜甜圈
甜甜圈的作用和哑铃一样是多功能的，只是重量更轻，可以直接套在手腕上，除了使用方便以外，做起来也不太容易累。跑步、走路时都可以戴，甚至穿稍长一点的衣服时把它稍稍藏在衣服里，走路时偷偷瘦身也没有人会发现哦。
优点直接套在手腕上，不会有运动伤害。
缺点几乎没有，有的话就是你懒惰的借口啦。
美体时间1个动作做30下，然后休息1分钟再做下1个回合，反复3个回合。
瘦身小诀窍除了做手部运动，也可以套在脚上做抬脚动作。
减肥效果★★★★★
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