八种家用减肥器材大PK

减肥效果★★★★★

实用耐久度★★

八、踏步机

通常很少走路、跑步的人都会想要有一台踏步机来帮助修饰下半身曲线，但一直反复无趣的踏步实在很累人，如果不是真的很喜欢运动，那是很难持久的。

踏步机对臀、腿的瘦身效果是值得肯定的，踏快一点、让心跳一分钟达120次以上可以增进你的心肺功能。别怕不能持久，快看接下来的小秘诀，你一定能在踏步机上得到很好的瘦身效果。

优点除了修饰臀、腿线条，还可以增进心肺功能。

缺点占空间较大，不好收纳。

美体时间20分钟以上。

瘦身小诀窍穿着郊游服装，想像自己是在登山健行，单调乏味的动作就可以做得比较持久了。