病友献身授便秘预防法

猪血豆腐菠菜汤将250克猪血切成豆腐一样的块，500克菠菜切成寸段，水煮沸后将猪血放入锅中，放入少许自己喜欢吃的调料，猪血沸后放入菠菜，加入适量麻油即可，每日或隔日1次，可长时间食用。

医生指出，压力大也是导致便秘的因素，因此，有针对性地释放压力也是很必要的。听一段美妙的音乐、一次开怀大笑、一次倾心的交谈、一次浪漫的旅游等等，都是放松精神的方法，排便时也尽量放松心情，还可一边看书或听音乐。

九折臂而终成良医。现在，小靳几乎成了解决便秘问题的专家。