冬季热汤减肥法要滋补也要瘦

花生（性温味甘）悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气，延缓老化

陈皮（性温味苦）理气调中、健胃、止咳祛痰

红枣（性温味甘）补脾和胃、益气生津，保护肝脏，预防肿瘤

黄耆（性微温味甘）补中益气，治疗内伤劳倦。主治月经不调、子宫脱垂、慢性支气管炎等

part2煲汤前先check

看看汤品材料是否适合自己的体质或身体状况

你是哪种体质?检查你有以下哪些身体症状，看看你属于寒性、燥热还是平性体质。不同体质适合的食材、中药材也会不同哦。

寒性体质

女性多为此种体质，通常会有水肿问题，手脚冰冷，不易出汗，经常腹泻、胸闷。