强劲减肥餐立竿见影一周瘦10斤

中餐茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。

晚餐魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。

本日食谱主要通过高纤维低卡路里的食物帮助促进肠道充分蠕动，吸附肠道内的多余油脂，清除宿便排毒。并通过茯苓的健脾胃功效，对身体进行调理，排出体内的毒素和废物，促进血液循环、刺激新陈代谢，使减肥效果加倍的同时美白肌肤。

周四红花排毒消脂，狂甩肚腩

红花具有活血痛经，散瘀止痛的功效，能够促进血液循环。其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身。

红花排毒消脂减肥食谱

早餐绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。