夏日是糖友降糖的好时节

注意卫生

糖尿病患者如不注意个人和环境卫生，容易引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统感染，而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。糖尿病患者夏天尤其要讲究卫生，定时洗澡，及时更换衣服，保持皮肤清洁、干燥。定期打扫家居卫生，及时清除灰尘、污垢，防止细菌、病毒、寄生虫等感染。

注意足部保护

糖尿病患者，特别是足部有末梢神经炎及外周血管病者，夏季尽量不要赤足行走，走在沙砾、尖石、烫砂、烫石路上时，要特别小心，不要走得太久。最好穿白袜子，当足部有损伤或是出血时易于发现，并且袜子内面不能有较多的线头或接合处，以免摩擦后损伤皮肤。要穿合脚的、不露脚趾的软布鞋。外出前返回后，要检查足部，若发现有溃破等问题，要及时就医，以防止病情加重而不可收拾。

睡前可用35-38℃温水泡脚、进行足底按摩，保持脚趾间皮肤干燥，既能解除疲劳，又能促进局部血液循环，避免细菌、真菌感染。