养生妙招枕中藏睡药枕胜过买包包

莲子制作的药枕，除了颈椎枕以外，其他并不是用来枕的，而是用来“抱”的。因为本身的填充物为天然的棉花，更适合抱着来保证药物通过口鼻吸收。用来抱的药枕可以小一些，方便携带，这样出差或者旅行都可以带上，保证疗效。

小提示药枕属于消耗品，一般使用期限是半年到一年。药枕要经常晾晒，定期替换、增加填充药物。

药枕，从奢侈品到生活格调

将一些药物炮制后，装入枕中，或者直接做成枕头，通过每天睡眠时的枕卧，或祛病，或养生，这种外治的自然疗法古已有之，并且代代相传，越来越普及和完善。然而因为造价昂贵，工艺考究，最早的药枕都是绝对的私人定制奢侈品，能享用药枕的人非富即贵，寻常人家是没办法体会药枕的功效的。

刘杰在采访中介绍了清人邹存检的《外治寿世方》中有一个丁公仙枕方，其中的药枕是用木头做的，常用是柏木或黄杨木。先把木头做成枕头，再在枕上钻128个小孔，放入益智仁、羌活等34味药材，连续枕用能够健身除病。

这种枕头造价不菲，所以绝不亲民，直到清晚期，药枕出现了布枕，可以用数十味中药组成的方子，也可以单用一味，这才让药枕有了“飞入寻常百姓家”的可能。