养生妙招枕中藏睡药枕胜过买包包

采访中，莲子还特意强调，使用药枕时，因为感觉舒适，又不必吃药打针，所以在使用时还会得到一些积极的心理暗示，就算从西医的角度也会肯定“心理作用也是作用”，得到心理暗示自然起效更快、疗效更好。

别乱用。药枕也是药

有过被浓香熏得呼吸不畅的经历吗?《老老恒言》提醒人们，藤枕中不要放香花，以避免透脑。辛夷、佩兰、菖蒲等香药虽然不比香花、香水浓烈，但辛香走窜的力量大，性质偏散。不能因为贪恋香气，在药枕中放入过多的香药，否则安眠反而成为失眠。

清代擅长外治的吴尚先曾说“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者法耳。”药枕中装什么，依据的仍然是中医的诊断与方剂理论，所以需要因人而异，随证变枕。

如果用药枕治疗疾病，应该尽量请医生开方配药，并只在生病期间使用。如果是养生健体，长期使用，要根据自己对自己身体的了解，选择一些性味较为平和的药材。

神经内科医生莲子介绍，她手工制作的药枕都是选用天然药物，按照中医“君、臣、佐、使”组方配伍，她强调养生保健药枕，对药材的要求非常苛刻，必须是好的药材，正确的配比，合适的使用方式，才能让效果最大化。不同效力的药枕，制作方式也不同，比如治疗鼻炎的药枕，其中的药材就必须进行孢子粉碎才能更好地作用于呼吸道。