这些端午传统习俗你根本不知道的健康秘诀

“吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾草，薰苍术、白芷，喝雄黄酒”，这些都是端午节的传统习俗。国医堂医师汤毅提醒，过端午节应“师其法而不泥其方”，即根据天津人的具体情况过节，不要拘泥旧习俗。

旧习俗。饮雄黄

雄黄含砷汞不利于人体健康

汤毅介绍，雄黄本身是一味中药，大多外用，因雄黄里含有砷、汞等成分，不利于人体健康，市民不要图新鲜喝雄黄酒。还有些人会沿袭自制雄黄酒涂在孩子的头部、鼻尖、耳垂或抹在身上驱邪避疫的习俗，这个做法也非常危险，因为自制时掌握不好用量，可能会出现脑骨后疼痛、恶心、呕吐、腹泻、腹痛等状况。

旧习俗。吃粽子

胃肠不好者建议少吃粽子

人们在端午节有用苇子叶包糯米粽子的习俗，糯米助热生湿，用苇子叶包着可起到一定的清热作用，但胃肠不好以及有心脑血管疾病、糖尿病等人群建议少吃粽子。汤毅介绍，用荷叶蒸米饭也可起到与粽子类似的饮食效果，因为荷叶可消暑利湿，健脾升阳。如果单纯为了祛暑，可吃些冬瓜、西瓜等食材。若体内有热，可在端午节喝些绿豆汤来清热解暑。