中秋来临就用月饼减肥吧

问中秋节了，想吃月饼，月饼热量很高，棒点高吗?

答一个120克的蛋黄莲蓉月饼其棒点值，比一个板烧鸡腿汉堡的棒点值还高一点，约等于300克米饭。要想通过运动消耗掉这个月饼的热量，你需要走路6小时，或慢跑4小时，或跳踏板操1.5小时，这几乎是个不可能完成的任务。但是如果了解慧俪轻体，应该知道，没有食物是不能吃的，而是应该合理的选择和安排，就算是高棒点的月饼也可以有健康的吃法。选择馅料相对较低的，譬如豆沙和水果味的，控制每次摄入的量，譬如每次四分之一个至多半个，再搭配其他低棒点食物，是个不错的选择。另外，冰皮月饼比传统的月饼会稍微健康一些。

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问月饼热量好高噢，哪种月饼热量会比较低呢?（有没有低棒点的月饼啊?有没有低热量的月饼啊）

答月饼是一种高糖高脂肪高热量的点心。棒点自然不会低落。对于要控制体重的我们来说，无疑是一个重磅炸弹，但是并不能因为这样，就把月饼拒之门外。慧俪轻体告诉我们，只要了解了其中的奥秘，月饼是可以吃的，还能有效地控制棒点。