韦芳宁举例说痰湿体质的人舌苔比较白厚因为他们体液运化不佳身材偏胖很容易患冠心病糖尿病中风等对这类人要通过健脾祛湿来改善体质减少将来的患病机会。

乌鸡斩成6块生姜一块拍扁把所有材料放进沙锅里加足清水大火煮开10分钟后小火煮1个半小时放盐调味即可食用。

煲汤七个技巧天气转凉煲一锅热乎滋润的汤是关爱家人的最好方式。要煲好汤就得学习下面七个技巧。选料要鲜味足异味小血污少。选料是煲好汤的关键鸡肉鸭肉猪

用现代医学的观点分析煮面条或水饺的汤含有淀粉糊精和诸多消化酶吃面喝汤的确有助消化所以“原汤化原食”是应当提倡的。

现代研究:胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

肉皮蹄筋煲原料:油氽肉皮二块，干蹄筋七八根，肉丝少许，冬笋一个，蘑菇三四个，青菜心四五个调料:酒，盐，味精，大蒜一瓣准备:油氽肉皮

现代研究证明韭菜含有挥发油硫化物蛋白质脂肪糖类胡萝卜素维生素b和纤维素钙磷铁等在肠内有消毒灭菌的功能。

鹿茸枸杞猪腰子汤原料鹿茸10克枸杞子25克猪腰2个去内膜切碎。做法将猪腰放入锅中加生姜小炒至熟与鹿茸枸杞放入锅内隔水炖熟调味即成进

材料鸡翼8只约重800克，发好鱼翅250克，火腿丝10克，姜汁酒10克，上汤300克，精盐5克，味精5克，白糖2克，胡椒粉少许，生油100克，脆皮糖水100克。

桂竹肉丝材料熟桂竹笋250克(通常超市里可买得到)、葱1棵、里脊肉200克。调料酱油1小匙、淀粉1/2小匙、红油1小匙、盐1/2小匙、酱油1大匙、麻辣酱

材料中筋面粉250克，葱30克，水125克，酵母5克，油15克，盐3克左右，麦芽糖10克，糖水，水100克，糖水，白芝麻做法中筋面粉加

寒流来的那几天，阮女士在感觉不好时，就服用了大量维生素c，但服用后未见效果，反而因没有及时治疗，使感冒症状进一步加重。

兰斯，讨论鲨鱼软骨可以抗癌的研究成果，数名癌症晚期患者在节目中表示，服用鲨鱼软骨胶囊数周后感觉症状减轻。

这份来自韩国科学家的研究报告说，快餐和久坐不动等不良生活方式成为当前糖尿病患者增多的一个重要原因，并呼吁现代人树立健康的生活习惯。

)洋葱这种大众蔬菜除了已知的杀菌抗癌降血脂作用外，还有明显的降血糖作用，但烹调时间太长，降糖成分就会损失。

美国环境毒物学罗伯特．哈瑟瑞钻研环境毒物学，更深入探讨食物中所含有的诱发或抑制癌症基因的化学物质，建议利用8大类蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质，达到防癌抗癌的目的。

日本文部科学省研究小组调查发现，女性多吃鱼可降低患乳腺癌的危险。每天吃鱼的人和每周吃鱼一至两次以下的人相比，乳腺癌发病低43％。调查还发现，乳腺癌发病率与植物性脂

乳腺癌是女性健康的大敌。最近荷兰国立癌症基金会和有关单位进行了一次流行病学调查研究，结果表明，每天饮用酸奶可有效预防乳腺癌。研究证明，酸牛奶中高活性乳酸菌和嗜热链球菌的产

18日下午，本报特别邀请著名营养学家黑龙江中医药大学附属聂宏副专家举办了一场关于“中医食疗抗衰老”的讲座。

在诸多造成消化系统癌症的原因中，饮食习惯是一个很重要的主导因素，看来简单的一日三餐不仅提供生命的能量，同时还潜藏着很多健康危机。