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健康饮食

健康饮食栏目提饮饮食与健康,健康饮食小常识,健康饮食食谱,健康饮食习惯,健康饮食减肥,健康饮食知识等饮食健康知识。
中医教你如何调口味

山药大枣都是健脾补气的食物能够让虚弱的脾胃得到调养将山药大枣各10克放在水中煮半个小时做成山药大枣饮每天饮200毫升左右大约喝一周情况就会好转。

标签:山楂脾胃胆囊疾病健脾补气 2016-03-09
红薯虽有益但要看体质

正好那段时间林光常来南京开了几场讲座老伴去听了回来后就说“红薯好啊不仅营养丰富还抗癌”从此把主食大半换成了红薯。

标签:红薯腹泻营养不良慢性结肠炎 2016-04-22
冬令饮食禁忌知多少

另外由于密封较严原料中异味物质也难逸出部分戊酸及低脂肪还存于原料及汤汁中在热反应中生成对人体有害的物质。

标签:蛋白蛋白质火锅 2017-03-11
中药不是趁热喝就是好

传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的仅服法就有十多种具体到药水温度就有三种温服热服和凉服。

标签:小便解暑 2016-08-04
食疗滋润秋天干燥的双唇

中医理论认为脾开窍于口其华在唇。意思是脾主肌肉唇为肌肉组织口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇不但有火烧般的胀痛感

标签:山药冰糖干燥滋润 2016-05-15
健康饮食人人必读七字诀

每日只以水果充饥日久就会失去合理的饮食平衡使营养素摄取量减少尤其是体内所需的钾钙镁等矿物质比例会发生紊乱。

标签:促进血液循环促进肠胃蠕动消化不良 2016-03-24
准妈妈慎食补药

知道这一喜讯后全家高兴得不知如何是好婆婆把照顾儿媳的任务当成头等大事每天尽职尽责变着花样安排一日三餐。

标签:孕妇准妈妈 2016-11-03
特膳食品全面了解

特膳食品与普通食品的区别食用特膳食品的目的在于对特殊人群强化针对营养减少代谢负担调节生理机能减轻药副作用等。

标签:生理平衡营养 2016-07-03
中医告诉你什么是平衡饮食

它们应按人体的实际需要摄入计算出一个平均体重者每天应摄入的量符合这个标准的饮食即是“平衡饮食”过多过少都称不平衡。

标签:滋阴润燥清热化痰滋肝明目 2017-02-11
药膳并非人人都能吃

而就在几天前工商部门接到消费者投诉省城的张先生在一家酒楼吃饭时食用了一种服务员推荐的由各种菌类熬制的据称具有养颜增强消化等功效的菌煲结果刚吃到一半就感到腹部难受。

标签:人参当归滋补慢性病 2017-01-16
食用药膳要知已知彼

药膳与老年养生保健中医学认为老年人生理特点是脏腑功能日渐低下气血阴阳不足机体功能紊乱而药膳的作用恰好表现在能够调理脏腑功能补益气血阴阳使机体气血调和阴阳平衡。

标签:老年人治疗水肿安神定志增进食欲 2016-09-21
吃时令蔬菜最重要

例如春天由于人体的新陈代谢活跃肝脏功能也提高同时与肝脏关系密切的筋肉神经眼的功能也受到影响。

标签:胃肠防治感冒 2017-01-19
用鹿茸滋补身体应该怎样吃?

有补肾阳益精血强筋骨调冲任的功效主治阳痿早泄宫冷不孕崩漏带下小便频数头晕耳鸣精神疲乏虚劳羸瘦疮疡久溃不敛等病证。

标签:鹿茸补肾头晕滋补补身体 2016-08-07
食物阴阳属性区分标准

因此牛蒡洋葱人参藕红薯芋头土豆等等根菜与叶菜相比较属阳萝卜虽是根菜但由于含水分较多其性属阴。

标签:清热泻火清热 2016-03-12
根据舌苔的变化来调整健康饮食

祖国医学认为舌通过经络直接或间接地联系许多脏腑的精气上营使之灵活所以脏腑的病变往往能从舌象上反映出来。

标签:白萝卜食欲减退大便干结寄生虫病 2016-06-03
夏日消暑快煮绿豆有方

快煮绿豆汤法通常家庭烧煮绿豆汤是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色很费时间。

标签:绿豆消暑老年人脾胃 2017-01-21
生冷瓜果体质有适宜

另一种情况是原来脾胃不虚寒由于过多过久地吃生冷瓜果而引起了脾胃虚寒尤其是儿童在临床上并不少见。

标签:西瓜脾胃牙龈出血 2017-11-14
早餐的六种经典危险吃法

吃法二速食早餐早餐内容各种西式快餐受欢迎原因西式快餐如汉堡包油炸鸡翅等一向是时尚人群的饮食偏好。

标签:早餐零食 2016-08-22
中医药膳

随着人们健康保健事业的蓬勃发展以及人们对生活要求追逐回归自然的步伐我们将介绍有关药膳的常识性知识以飧读者。

标签:伤寒消食 2016-03-18
吃海鲜配点紫苏

根据20世纪80年代全国中药资源普查资料我国有药用植物11146种其中可作为药食两用植物的数以千计。

标签:紫苏海鲜海鲜胃肠道疾病 2016-05-29

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