给秀发饮食一次盛大颁奖礼
导读：6g/100g最佳美黑奖评委观点泛酸维生素b可加速黑色颗粒的合成，这是使头发乌黑的重要营养原料之一。
对虾93kcal/100g
蛋白质18.6g/100g。脂肪8g/100g
鸡蛋144kcal/100g
蛋白质13.3g/100g。脂肪8.8g/100g
花生298kcal/100g
蛋白质12g/100g。脂肪25.4g/100g
损发美食之金酸莓奖
以下这些食物要引起大家警惕了，尤其是希望自己的秀发变得越来越迷人的女士，对于它们应该谨慎摄入。
最佳油光奖
评委观点饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞。
黄油（worst）835kcal/100g
胆固醇153mg/100g。脂肪92g/100g
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